Стевиа вред для организма

Стевию получают из растения Stevia rebaudiana, растущего в Южной Америке. Этот подсластитель популярен, потому что он не не влияет на ваш уровень сахара в крови и не содержит калорий, как большинство традиционных подсластителей. Несмотря на эти преимущества, есть несколько побочных эффектов стевии, с которыми вам следует знакомиться, если вы планируете включить стевию в свой рацион. Какие ой вред может принести стевиа организму?

Что такое стевия?

1. Искусственный подсластитель

Стевия — это экстракт растения Stevia Rebaudiana, который очищается до ребаудиозида А. Она считается безопаснойпри использовании в качестве подсластителя для напитков и продуктахов питания. Стевия действует как некалорийный подсластитель, который идеально подходит для тех, кто пытается похудеть. Однако она не способствуют снижению веса по сравнению с другими подсластителями, и при приеме имеется риск возникновения легких побочных эффектов, таких как тошнота.

2. Не одобрен пищевой промышленностью

Сырую или цельнолистную стевию не рекомендуется использовать  постоянно в качестве пищевой добавки, потому что есть некоторые опасения относительно развития побочных эффектов. Стевия может оказать негативное влияние на почки, репродуктивную, сердечно-сосудистую системы и уровень сахара в крови.

3. Другое использование

Стевия часто используется для лечения изжоги, диабета или высокого кровяного давления, предотвращения беременности, увеличения мышечных сокращений в сердце, чтобы активнееперекачивать кровь и снижения уровня мочевой кислоты.

Стевия －вред для организма

1. Аллергическая реакция

Стевия, как известно, редко вызывает анафилаксию, но она может встречается у тех, у кого уже есть аллергия на хризантемы, бархатцы, амброзию или маргаритки. Те, у кого развивается аллергическая реакция на стевию, могут испытывать трудности с глотанием, одышку, крапивницу, головокружение, бледность кожи, хрипы или слабость. Если у вас появятся эти симптомы после употребления стевии, вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью, чтобы предотвратить потенциально смертельные осложнения.

2. Расстройство желудка

Подсластители стевии содержат стевиозид, который может вызывать расстройство желудка, тошноту или вздутие живота после употребления. Это также может снизить ваш аппетит. Такие реакции обычно незначительны, но вам следует обратиться к врачу, если эти симптомы не проходят или если становятся серьезными.

3. Метаболизм

Эксперименты на подопытных животных показали, что прием больших доз стевизоида может вызвать сложности с поглощением организмом углеводов. Это может ограничить вашу способность преобразовывать пищу в энергию.

4. Дополнительные побочные эффекты

Другие симптомы, которые нечасто возникают при употреблении продуктов из стевии, включают онемение, головокружение и боли в теле. Это головокружение может повлиять на вашу способность нормально ходить или стоять без посторонней помощи. Если эти типы симптомов сохраняются, вам следует поговорить с врачом, чтобы убедиться, что вам не требуется дополнительная медицинская помощь для решения ваших проблем.

Стевия: меры предосторожности

Чтобы избежать  побочных эффектов стевии, следует принять меры предосторожности.

1. Рекомендуемая дозировка

Рекомендуемая доза стевии зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья, а также от ряда других состояний. В настоящий момент нет достаточных научных данных, чтобы определить подходящий диапазон доз для стевии. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и соблюдениедозировки можетоказаться важным. Следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или медицинским работником перед использованием.

2. Беременность и кормление грудью

Не проводилосьсерьезных исследований, чтобы определить, как стевия может повлиять на беременных или кормящих грудью. Во избежание возможных осложнений следует избегать использования этого продукта приберемености или лактации.

3. Аллергия на амброзию и родственные растения

Известно, что стевия вызывает аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией на растения семейства Compositae или Asteraceae. Это может включать обычные растения, такие как ромашки, хризантемы, амброзия или ноготки. Те, у кого есть такая аллергия, должны избегать использования продуктов, содержащих стевию.

4. Диабет

Некоторые исследования показали, что химические вещества, содержащиеся в стевии могут снижать уровень сахара в крови. Однако другие эксперименты показали, что это не так. Те, у кого диабет, должны тщательно контролировать уровень сахара в крови при использовании продуктов Stevia и сообщать своему врачу о любых изменениях или заметных побочных эффектах, чтобы определить, безопасно ли продолжать использовать этот продукт в качестве подсластителя. Обратите внимание, что руккала помогает предотвратить диабет. 

5. Понижение кровяного давления

Некоторые данные свидетельствуют о том, что регулярное употребление стевии может помочь снизить артериальное давление, хотя это исследование не является окончательным. Существует некоторая обеспокоенность тем, что, если люди, которые уже имеют низкое кровяное давление, потребляют большое количество стевии, это может привести к снижению их кровяного давления до уровня, который может быть опасным. Если у вас низкое кровяное давление и вы рассматриваете возможность использования стевии в качестве альтернативы вашим обычным подсластителям, вам следует поговорить с вашим постоянным медицинским работником об этом потенциальном побочном эффекте, чтобы избежать каких-либо негативных проблем со здоровьем.

6. Лекарственные взаимодействия

Остерегайтесь лекарств, которые вы принимаете, чтобы избежать побочных эффектов стевии:

• Известно, что литий отрицательно взаимодействует со стевией. Стевия действует как мочегонное средство, которое может препятствовать способности организма избавляться от лития, что может привести к опасным побочным эффектам. Если вы принимаете препарат, содержащий литий, поговорите со своим врачом о безопасности использования.
• Препараты для лечения диабета также могут негативно взаимодействовать со стевией, поскольку оба они используются для снижения уровня сахара в крови. Если уровень сахара в крови падает слишком низко, это может быть оченьопасно, поэтому больные диабетом должны внимательно следить за своим состоянием при использовании стевии.
• Известно, что лекарства от высокого кровяного давления плохо взаимодействуют со стевией. Оба эти продукта снизят кровяное давление в организме, что может привести к его падению до небезопасного уровня. Те, людикоторые находятся на лечении получают лечение от высокого кровяного давления, не должны использовать стевию.